Чем кормить ребенка-детсадовца дома? Своими советами поделилась счастливая мама и автор телеграм-канала mama_sama_ms Виолетта Сухарева:
Когда ребенок только начинает посещать детский сад, очень важно помнить, что адаптация происходит не только в отношении новой обстановки, но и питания. Ведь вид еды, ее вкус чаще всего отличается от того, к чему ребенок привык ранее.
Но это не повод для беспокойства, если первое время малыш не кушает в саду. Когда он привыкнет к коллективу, будет доверять обстановке, и с едой ситуация улучшится.
Как родители могут помочь?
Соблюдать режим, выстроенный в детском саду.
Пробовать в семейный рацион вводить блюда, которые предлагает детский сад, чтобы ребенок к ним привыкал.
Если ребенок уже хорошо кушает в детском саду, то с целью его полноценного и сбалансированного питания в домашнем рационе важно учитывать, что кушал ребенок там. К примеру, вы видите, что у него на обед в саду было картофельное пюре и тефтели, тогда лучше на ужин дома предложить другой гарнир и, допустим, рыбу.
Не забывайте про овощи, фрукты, ягоды и обязательно наполняйте рацион ребенка тем, что он не получил в саду, тогда его питание будет полноценным и наполненным всеми необходимыми витаминами.
